Osnovni tečaj Kempa

Prijava | Registracija 
aktivni.net
solo
u paru
timski
borilački
ostalo
Osnovni tečaj Kempa

Osnovni tečaj se provodi kroz dva mjeseca s po dva termina tjedno što ukupno iznosi 16 termina. Svaki termin traje 90 minuta.

Cilj tečaja: razvoj motoričkih sposobnosti, poboljšanje općeg fizičkog stanja i kondicije, povećanje samopouzdanja i mentalnog mira, upoznavanje s osnovama Kempo borilačke vještine, filozofije i prakse
Cijena tečaja: 700 kn (plativo u dvije rate)
Datum održavanja: 9.11.2011. do 23.12.2011. / 22.2.2012. do 13.4.2012
Termini: srijedom i petkom od 18:00 -19:30.
Lokacija: Dojo Gornji Grad, Habdelićeva 1, Zagreb u dvorani gimnazije Tituša Brezovačkog na Gornjem Gradu.
Veličina grupe: 5 – 10 polaznika.
Voditelji: Sensei Goran Pizent, Sensei Jana Bedek, Sensei Josip Pintač i Sempai Marija Brgles.

(* u slučaju velikog interesa i popunjenosti grupa na Gornjem Gradu dodatne grupe će se osnovati u terminima utorkom i četvrtkom od 19:00 na Kineziološkom fakultetu)

Svi zainteresirani za tečaj mogu napraviti predbilježbe na email info@kempo.hr ili telefon +385915360614
Kratki plan rada

Upoznavanje s grupom polaznika, međusobno predstavljanje Senseia prema polaznicima i obratno. Kratki usmeni uvod u to što je to Kempo, kratka povijest Kempa, osnove ponašanja u Dojo-u, stupnjevi (pojasevi) i objašnjenje godišnjih Kempo seminara. Objašnjavanje ispravnog pristupa vježbanju kako bi se postigli optimalni rezultati u skladu s mogućnostima pojedinca.

Svaki trening je započinje kratkom uvodnom meditacijom nakon čega slijede pripremne vježbe, zatim osnovni kempo pokreti (primanje i davanje, položaji tijela), jednostavne tehnike samoobrane. Polaznici tečaja će učiti pripremu za meditaciju u pokretu – trening na četiri strane (jap. Shi Ho Renshu). Ovisno o napretku grupe kao cjeline na tečaju će polaznici naučiti i svoju prvu Katu (meditacija u pokretu).

Tečaj uključuje:

sjedeću meditaciju (jap. mocuso)
vježbe disanja (jap. shinkokyu waza)
pripremne vježbe (jap. taiso)
Kempo yogu
osnovne tehnike (jap. kihon waza)
osnovne stavove (jap. dachi)
tehnike samoobrane (jap. goshindo waza)
pripremne vježbe za meditaciju u pokretu (jap. Shi Ho Renshu)
osnovne tehnike masaže
osnove meditacije u pokretu (jap. kata)
teorija i filozofija Kempa
povijest Kempa

Kontinuiranom i samostalnom praksom naučenog na tečaju polaznik može poboljšati i održavati vlastito zdravlje.

kempo.hr


concepteur timothy schreiber et basée a londres # 8217; s newest furniture prend la forme de toki doki tableau.Adidas Adizero F50 FGles morceaux sont en ligne avec le concepteur et # 8217;ADIDAS ULTRA BOOST SNS s & # 8220; pop le modernisme, et # 8221; fondée sur une ligne et des fonctionnalités de base.en savoir plus sur timothy schreiber.ADIDAS MESSI 16 FGplus regarde le toki doki table apres le saut.libéré est le nouveau iphone 5 cas de roberu.la belle affaire est fabriqué au japon et en vedette une épaisse les courroie élastique attaché a 2 poches que tenir le téléphone a calins.StartAdidas Ultra Boost Uncagedla conception permet de remplir la convivialité et ne masque pas la lentille de caméra ou de bloquer la prise pour écouteurs.l'affaire vient en 5 couleurs et est maintenant disponible a partir de roberu.g.ADIDAS YEEZY BOOST 750o.o.d.ADIDAS YEEZY BOOST 350 music & # 8217; s big sean a libéré le clip officiel et # 8220; idfwu, & # 8221;ADIDAS X PLR la principale de son prochain album,ADIDAS ORIGINALS NMD PRIMEKNIT qui est co - produit par dj moutarde et kanye west et la côte ouest caractéristiques légendaire artiste hip - hop e - 40.réalisé par lawrence lamont,ADIDAS YEEZY 350 BOOST l'hymne et # 8217; s qui a lieu durant une visuels championnat match et voit sean comme quarterback vedette de la bien nommée lions, avec l'animateur de radio grand garçon comme analyste, kanye comme l'équipe & # 8217; s head coach, e - 40 comme présentatrice, la moutarde comme un coureur et teyana taylor, chef des pom - pom girls.ADIDAS TUBULAR SCHUHEassurez - vous de garder un oeil sur de la musique de la detroit présentateur nous conduire jusqu'a la sortie de son nouvel album.
Friend link:MBT FORA GTX DAMEN,NIKE AIR ZOOM SPIRIDON RETRO 16,Nike Sock Dart SE Femme Chaussures FR,JORDAN CP3 IX MEN,NIKE AIR JORDAN,Kevin Durant 9