Pilates YOGA Centar za zdravlje i rekreaciju Zagreb opuštanje jačanje tijela i relaksacija.

Prijava | Registracija 
aktivni.net
solo
aerobic
fitness
hodanje
joga
klizanje
nordijsko hodanje
pilates
plivanje
rolanje
skijanje
snowboard
teretana
trčanje
treking
vožnja biciklom
u paru
badminton
frizbi
mačevanje
ples
squash
stolni tenis
tenis
timski
airsoft
australski nogomet
futsal
kuglanje
paintball
rafting
softball
borilački
boks
karate
krav maga
nanbudo
samoobrana
tae bo
taekwondo
tai chi chuan
kempo
capoeira
ostalo
adrenalinski park
aktivni odmor
big game fishing
jahanje
terapijsko jahanje
jedrenje
mršavljenje
sport za djecu
veslanje
 
<< Prethodna Pokreni > Zaustavi Sljedeća >>

Pilates YOGA Centar za zdravlje i rekreaciju

Ilica 44
Zagreb
 
tel1:
098 664 788 
tel3:
 
tel2:
 
fax:
 
 
e-mail:
info@pilatesyoga.hr
web:
www.pilatesyoga.hr



joga

Vježbajući yogu, tijelu ćete vratiti energiju te potaknuti čišćenje od toksina i nagomilanog stresa. Yoga vježbe povećavaju opću snagu, gipkost i pokretljivost cijelog tijela. Osim toga, yoga može ublažiti određene tegobe kao što su depresija, glavobolja, PMS, problemi s kralježnicom i probavom.

pilates

Vježbajući Pilates, ojačat ćete i oblikovati svoje tijelo - posebno područje trbuha, stražnjice i donjega dijela leđa. Ostvarit ćete bolju koordinaciju i sklad pokreta; povećat ćete izdržljivost i imati više snage za ostale aktivnosti.

Pilates metoda vježbanja jedinstvena je jer stavlja naglasak na postularne mišiće koji "pridržavaju" kralježnicu kao i na mišiće središta tijela tzv. "centra snage". Mišići središta tijela uključuju duboke i površinske mišiće trbuha, donjega dijela leđa, stražnjice i kukova. Način na koji dišete tijekom izvođenja Pilates vježbi različit je od onoga koji koristite dok izvodite yoga vježbe.