Borilački sportovi
Treba odmah reći da borilački sportovi nisu za svakoga. Osim što su odličan "ispušni ventil", iznimno su naporni. Blaže verzije borilačkih sportova prikladni su za rekreaciju žena, npr. boks i razne varijacije boksa. Također, krav maga kao prvenstveno defanzivna borilačka vještina prihvatljiva je za sve uzraste.